wprowadź postanowienia w życie
odkryj sprzęty i akcesoria do fitnessu
i dbaj o formę w domowym zaciszu
wprowadź postanowienia w życie
odkryj rowery stacjonarne, bieżnie i orbitreki
i zadbaj o formę w nowym roku
Jazda na rowerze wspomaga kondycję serca oraz układu krwionośnego, podnosi poziom endorfin i pozwala spalić zbędne kilogramy. Dzięki rowerom stacjonarnym możesz to osiągnąć również w zaciszu własnego domu. Do wyboru są trzy rodzaje urządzeń: mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Różnią się budową i sposobem działania. Nowoczesne rowerki stacjonarne łączą się nawet z aplikacją w telefonie, rejestrują trening i odwzorowują trudy prawdziwej trasy.
Pomiar tętna, prędkości, dystansu, czasu czy spalonych kalorii – wszystko to umożliwiają bieżnie elektryczne, które są świetnym sposobem na wygodny trening w dowolnym momencie. Niezależnie od warunków na zewnątrz, we własnych czterech kątach w każdej chwili możesz zyskać wiele korzyści z biegania. Przy wyborze bieżni zwróć uwagę na składaną konstrukcję, która ułatwi Ci przechowywanie, a także modele oferujące regulację kąta nachylenia, co zwiększa efektywność treningu.
Nazywane są też trenażerem eliptycznym lub crosstrainerem. Angażują niemal wszystkie grupy mięśni, dzięki czemu pomagają w wypracowaniu dobrej kondycji i osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Orbitreki mechaniczne pozwalają dostosować opór za pomocą pokrętła, natomiast magnetyczne oferują większe, elektroniczne możliwości regulacji oporu. Nowoczesne urządzenia tego rodzaju dopasowują długość kroku do wzrostu, oferują również różne programy treningowe.
Relaks i regeneracja w każdych warunkach? To możliwe z masażerem wibracyjnym, który – dzięki kompaktowym rozmiarom – zabierzesz ze sobą w dowolne miejsce. Urządzenie poprawia ukrwienie tkanek, przyspiesza regenerację mięśni, pozwala uporać się z cellulitem, a dodatkowo zapewnia przyjemne odprężenie po treningu lub dniu pracy. Za sprawą różnych końcówek masażer zyskuje dodatkowe funkcje – m.in. usprawnia krążenie krwi, wspomaga metabolizm oraz zwiększa żywotność komórek organizmu.
